Zur Alexander-Technik bin ich über ein ganz persönliches Erlebnis gekommen. Ich kenne das Gefühl, wenn man vor lauter Schmerz nicht mehr ohne Hilfe aus dem Bett aufstehen kann. Ich weiß wie es ist, wenn man nicht weiß wie man sitzen, stehen, liegen soll, um einen Moment Ruhe von den Schmerzen zu haben. Und ich habe erfahren, dass es möglich ist, diese regelmäßig wiederkehrende Rückenschmerzen dauerhaft loszuwerden. Ohne Operation, sondern mit ganzheitlicher Arbeit am eigenen Bewegungsmuster.
Ich habe eine freie Beweglichkeit und flexible Belastbarkeit meines Rückens erlangt. Damit einhergegangen ist auch eine Verbesserung meiner gesamten Koordination und Flexibilität. Sowie eine gelassenere Einstellung zum Leben ganz allgemein. Das ist uns allen möglich, egal in welchem Alter.

In meiner eigenen fortwährenden Entwicklung lasse ich mich gerne inspirieren und begleiten. Neben der Alexander-Technik sind mir verschiedene weitere Methoden vertraut:

• klassische Psychotherapie und (systemisches) Coaching
• Rolfing, Ostheopathie, Shiatsu
• The Work by Byron Katie
• Bewegungsevolution (frühkindliche Bewegungsmuster)
• Hakomi (achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie)

All diese Methoden unterstützten bzw. unterstützen mich sehr. Einflüsse hieraus fließen auch in mein Coaching für dich ein. Dabei steht für mich immer der ganzheitliche Aspekt im Vordergrund. Ich habe für mich die besten und wertvollsten Erfahrungen gemacht, wenn Körper und Geist als dynamische Einheit angesprochen werden und das möchte ich in meinem Coaching weitergeben. Und genau deshalb bin ich seit 2017 Lehrerin für Alexander-Technik, zertifiziert vom Alexander Technik Verband Deutschland ATVD.

Bewegung bestimmt übrigens auch den Rest meines Tuns, deshalb wandere ich neben meiner Coaching-Tätigkeit auch auf diesen Berufspfaden: Als Bauingenieurin bin ich Expertin für gestörte Bauabläufe, und das Künstlerkollektiv KlebeBande unterstütze ich mit Organisation und Projektmanagement. Alle Bereiche haben eines gemeinsam: ich finde Lösungen. Es fällt mir leicht, die wichtigen Aspekte von den unwichtigen zu unterscheiden – und damit Lösungsansätze zu finden, die so individuell sind wie meine Kund*innen. Das mache ich – ja nach Bedarf – mit Analytik, Pragmatismus und Empathie.
Für dich heißt das: es gibt viele Wege zu mehr Leichtigkeit – ich finde mit dir raus, welcher der passende Weg für dich ist. 

Fortbildungen

• Februar 2023: Wochendseminar Clean Language – Intensivkurs mit Maria Illgen
• seit Oktober 2022: fortlaufender Book Study Club Twelve fundamentals of integrated movement mit Penelope Easton
• August 2022: 1 Woche Workshops und Vorträge während des 12. internationalen Alexander Technik Kongress
• Januar 2020: Wochenendseminar „How to Teach the Alexander Technique in Groups“ mit Richard Brennan
• Januar 2020: Abendseminar „Wholeness and Working with Musicians“ mit Robert Britton
• März bis November 2019: Berufsbegleitende Fortbildung in Bewegungsevolution® bei Martina Kunstwald
• Februar 2019: Spektrum Rolfing® Anatomie der European Rolfing® Association
• Januar 2019: Abendseminar „Moving from the Centre“ mit Robert Britton
• Juni 2018: Tagesseminar “Strong Shoulders, Strong Core?” mit Katy Bowman
• März 2018: Tagesseminar “Alexander-Technik & Bewegungsevolution® – Die frühkindliche Bewegungsentwicklung als Basis der späteren Gewohnheiten verstehen” mit Martina Kunstwald
• Januar 2018: Abendseminar “Standing Dynamically”  mit Robert Britton