Ganzheitliches Bewegungscoaching

Bewege dich leichtfüßig durch deinen Alltag.

Mein individuelles Coaching mit manueller Behandlung ermöglicht dir, Verspannungen dauerhaft zu lösen und Stress zu reduzieren.

Jetzt Ausprobieren

Du kannst deine Session online oder im Studio nehmen

Ich freue mich, dass ich dir sowohl Präsenz- als auch online Sessions anbieten kann. Ganz wie es dir lieber ist.
Im Studio sehe ich folgendes vor, um die Hygiene so hoch wie möglich zu halten.
Zwischen jedem Termin lasse ich eine halbe Stunde Zeit, so dass ich lüften und die Flächen desinfizieren kann.
So ist auch dafür gesorgt, dass du das Wartezimmer nicht nutzen musst. Denn hier kann ich keine 1,5 m Abstand zu Patienten meines Kollegen gewährleisten.
Während der Session trage ich eine Maske und bitte dich, das auch zu tun.

Wir können auch Online Sessions und Sessions im Studio kombinieren. Falls du dazu Fragen hast, sprich mich gerne an.

So geht das online

Was willst du verändern?

Rückenschmerzen loswerden

Du hast schon so ziemlich alles versucht, um deine Rückenschmerzen loszuwerden? Yoga, Faszienrolle und Co. tun dir zwar gut, bringen aber dauerhaft keine Linderung? Deine Schmerzen schränken dein Leben und deinen Alltag ein? Wenn du hier gelandet bist, weißt du sicher, wovon ich rede.

Aber so muss es nicht bleiben: Ich kann dir mit Hilfe der Alexander-Technik zeigen, wie du dich wieder frei durch deinen Tag bewegst. Wie du so mit Stress umgehst, dass er sich nicht in deinem Rücken festsetzt. Und wie du dein neues Handwerkszeug nutzt, um Schmerzen langfristig vorzubeugen.

Bitte mehr dazu!

Leichtfüßig werden

Gelassenheit, Klarheit, Bodenständigkeit. Freiheit für kreative Prozesse und Raum für neue Aufgaben. Was das mit deinem Körper zu tun hat? Alles. Denn wenn du lernst, dich mit Leichtigkeit zu bewegen und dich entspannt aufzurichten, entwickelst du eine völlig neue Präsenz – ganz egal, ob du im Supermarkt an der Kasse stehst oder eine Präsentation vor deinem Kunden hältst.

Dieses Zutrauen zu dir und deinem Körper wird dir jeden Tag mehr Raum für selbstbestimmte Entscheidungen eröffnen. Nicht nur heute oder nächste Woche, sondern auch in Zukunft.

Zeig mir mehr!

Mein Coaching für dich – im Studio oder online

Bewegungscoaching funktioniert über meine differenzierte Wahrnehmung deiner Bewegungsabläufe. Welche Muskeln du in welchem Ausmaß einsetzt. Du bekommst von mir die Rückmeldung wo du etwas weniger tun kannst, wie du deine Bewegungen anders umsetzen kannst. Die Veränderung geschieht, da du dein Denken änderst und so deine Muskeln anders ansteuerst.

Du lernst du wie du deine Haltung und deine Bewegungsgewohnheiten zum Besseren verändern kannst, wie du deinen Körper mit mehr Leichtigkeit einsetzt.

Das passiert stehend, sitzend oder in Bewegungen, die für dich besonders relevant sind. Gleichzeitig erhältst du wertvolle Hinweise, wie du die neuen Impulse in deinen Alltag integrieren kannst.

So ergibt sich eine dauerhafte Veränderung – ganz ohne regelmässige Übungen, aber mit neuen Freiheiten.

Hier findest du noch ein paar konkrete Infos zu online Sessions.