Ganzheitliches Bewegungscoaching

Schmerzen lösen
Bewegungsmuster verbessern
Stress reduzieren
Jetzt Ausprobieren

Was willst du verändern?

Gesundheit

Du willst Rückenschmerzen loswerden und Nackenverspannungen dauerhaft lösen?

Bewegungscoaching kann dir ermöglichen, dich wieder schmerzfrei und ohne Einschränkungen zu bewegen.

Prävention

Du willst dich im Alltag oder beim Sport physiologisch sinnvoll bewegen und Verletzungen vorbeugen?

Bewegungscoaching kann dir ermöglichen, dich mit weniger Anstrengung zu bewegen um aktiv und gesund zu bleiben.

Präsenz

Du willst bei Vorträgen souverän auftreten und bei Verhandlungen mit einer eindeutigen Körpersprache überzeugen?

Bewegungscoaching kann dir ermöglichen, dich mit deiner Präsenz wohl zu fühlen und über ein besseres Körpergefühl klar zu kommunizieren.

Gelassenheit

Du willst Stress reduzieren und mehr Klarheit in deinem Leben, in dem du gute Entscheidungen für dich triffst?

Bewegungscoaching kann dir ermöglichen, über ein besseres Körpergefühl gelassener zu reagieren und selbstbestimmter zu handeln. So kannst du mehr Zufriedenheit erlangen.

Mein Coaching für dich

In jeder Session wirst du von mir manuell behandelt. Die Berührung ist gleichzeitig sanft und konkret.

Sie führt dazu, dass sich deine Anspannung reduziert und du neue Bewegungsmöglichkeiten oder Reaktionsoptionen erleben kannst.

Das passiert liegend, sitzend oder in Bewegungen, die für dich besonders relevant sind. Gleichzeitig erhältst du wertvolle Hinweise, wie du die neuen Impulse in deinen Alltag integrieren kannst.

So ergibt sich eine dauerhafte Veränderung – ganz ohne regelmässige Übungen, aber mit neuen Freiheiten.

Physiologisch
Physiologisch

Spüre, wie du ein besseres Körpergefühl entwickelst – und lerne die Grundlagen unserer Anatomie und Physiologie kennen.

Ganzheitlich
Ganzheitlich

Verstehe und erfahre das ganzheitliche Zusammenspiel von Körper und Geist, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Achtsam & individuell
Achtsam & individuell

Verändere deine Bewegungsmuster und deine Reaktionsmuster in deinem Tempo – und lerne loszulassen, um dich weiterzuentwickeln.

Kosten & Termine

Einzelne Session
€ 85,-

Session Set Classic
€ 560,-

Session Set Beginner
€ 180,-

Intro Session Sommer

45 Minuten Kennenlernen & Coaching
Zeit für alle deine Fragen
€ 10,-

Ob sie das nun will oder nicht: Jeden Tag, wenn ich jetzt auf mein Fahrrad steige, denke ich an Johanna. Die Alexander-Technik, aber vor allem Johannas Worte haben in mir ein dauerhaftes Bewusstsein für meine Bewegungsabläufe geschaffen und geholfen, meine Muster und Routinen zu erkennen, zu überprüfen und manchmal eben ganz neu zu denken und zum Besseren zu verändern. Wie das Fahrradfahren.
Katharina, 37Unternehmerin
Johanna ist eine sehr sympathische, fachlich versierte und klar strukturierte Therapeutin. Sie bezieht individuelle Ziele mit ein, nimmt persönliche Charakterzüge wahr und ernst und bleibt dabei in der Methodik immer zielorientiert. Ich fühle mich sehr wohl bei ihr und kann daher die Behandlung und das Coaching gut annehmen und für mich umsetzen.
Loretta, 38Unternehmerin
Ich habe Johanna bei einem Einführungsabend zur Alexander-Technik erlebt. Abwechslungsreich und informativ hat sie uns die Grundsätze der Alexander-Technik erleben lassen. Geduldig, interessiert und einfühlsam ging sie auf die individuellen Fragen und Anliegen der Teilnehmer ein. Besonders fasziniert hat mich, wie sie mit geübten Handgriffen am Körper gezielt Impulse gesetzt hat.
Julia, 35Lehrerin
Durch die Alexander-Technik bin ich auf die Möglichkeit aufmerksam geworden, mich mit meinen alltäglichen Bewegungsabläufen zu beschäftigen. Während ich beim Sport immer versuche, meine Bewegungen effizient und gesund auszuführen, habe ich dies im Alltag bislang meist vernachlässigt. Durch die Alexander-Technik können auch alltägliche Bewegungsabläufe bewusst gemacht, hinterfragt und „besser” bzw. gesünder ausgeführt werden.
Anna-Julia, 33Kulturmanagerin
Ich profitiere jeden Tag von deinem wertvollen Alexander-Technik Coaching und der sich damit neu findenden körperlichen Balance. Lange währende und sehr starke Schmerzen im Bereich der Schulter sind inzwischen völlig weg und eine neue Lebensfreude und Agilität sind entstanden.
Marion, 54Dentalhygienikerin