Ganzheitliches Bewegungscoaching

Through the Alexander Technique I have become aware of the possibility of dealing with my everyday movements. While in sports I always try to perform my movements efficiently and in a healthy way, in everyday life I have mostly neglected this. Through the Alexander Technique, everyday movements can also be made conscious, questioned and performed „better“ or healthier.

Johanna is a very sympathetic, professionally experienced and a clearly structured therapist. She takes individual goals into account, takes personal character traits seriously and always stays goal-oriented in her methods. I feel very comfortable with her and can therefore easily receive and implement the treatment and coaching.

Ich profitiere jeden Tag von deinem wertvollen Alexander-Technik Coaching und der sich damit neu findenden körperlichen Balance. Lange währende und sehr starke Schmerzen im Bereich der Schulter sind inzwischen völlig weg und eine neue Lebensfreude und Agilität sind entstanden.

Ich habe Johanna bei einem Einführungsabend zur Alexander-Technik erlebt. Abwechslungsreich und informativ hat sie uns die Grundsätze der Alexander-Technik erleben lassen. Geduldig, interessiert und einfühlsam ging sie auf die individuellen Fragen und Anliegen der Teilnehmer ein. Besonders fasziniert hat mich, wie sie mit geübten Handgriffen am Körper gezielt Impulse gesetzt hat.

Every day I benefit from your valuable Alexander Technique Coaching and the new physical balance I could find. Long lasting and very strong pains in the area of my shoulder are completely gone and a new joy of life and agility have emerged.

I experienced Johanna at an introductory evening to the Alexander Technique. She gave us a varied and informative experience of the principles of the Alexander Technique. Patient, interested and sensitive, she responded to the individual questions and concerns of the participants. What particularly fascinated me was how she used her trained touch to set specific impulses on the body.

Ob sie das nun will oder nicht: Jeden Tag, wenn ich jetzt auf mein Fahrrad steige, denke ich an Johanna. Die Alexander-Technik, aber vor allem Johannas Worte haben in mir ein dauerhaftes Bewusstsein für meine Bewegungsabläufe geschaffen und geholfen, meine Muster und Routinen zu erkennen, zu überprüfen und manchmal eben ganz neu zu denken und zum Besseren zu verändern. Wie das Fahrradfahren.

Every day I benefit from your valuable Alexander Technique Coaching and the new physical balance I could find. Long lasting and very strong pains in the area of my shoulder are completely gone and a new joy of life and agility have emerged.

Whether she wants it or not, every day when I get on my bike I think of Johanna. The Alexander Technique- but above all Johanna’s words- have created in me a permanent awareness for my movement sequences and helped me to recognize my patterns and routines, to check them and sometimes to completely rethink them and to change them for the better. Like riding a bicycle.

Durch die Alexander-Technik bin ich auf die Möglichkeit aufmerksam geworden, mich mit meinen alltäglichen Bewegungsabläufen zu beschäftigen. Während ich beim Sport immer versuche, meine Bewegungen effizient und gesund auszuführen, habe ich dies im Alltag bislang meist vernachlässigt. Durch die Alexander-Technik können auch alltägliche Bewegungsabläufe bewusst gemacht, hinterfragt und „besser” bzw. gesünder ausgeführt werden.