the bodymind way
Somatisches Coaching
the bodymind way steht dafür, dass Körper, Gehirn und Nervensystem als Team stark sind und Veränderung ermöglichen.
the bodymind way verbindet physiologische und neurologische Ansätze aus der Alexander-Technik mit der Trauma-sensiblen Herangehensweise von Clean Language.
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode zur Veränderung von Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten können sich in Haltungsmustern oder automatischen Reaktionen zeigen. Diesen Gewohnheiten wird direkt in Bewegung mit Bezug auf die jeweilige Alltagsreaktion begegnet.
Die Alexander-Technik verbindet auf einzigartige Weise einen physiologischen Ansatz unter Einbezug des Nervensystems und dem Einfluss, den das Gehirn auf Bewegungen und Reaktionen hat. Das macht sie zu einer erfolgreichen Methode mit der du nachhaltige Veränderungen erreichen kannst.
Clean Language ist eine Fragetechnik mir Ursprung in der psychologischen Traumatherapie. In Kombination mit der Körperarbeit erlaubt sie besonders gut den Zugang zur Informationen, die kognitiv nicht erreichbar sind.
Dadurch wird zum einen möglich, dass auch unterbewusste Blockaden oder emotionale Aspekte in den Prozess mit einfließen können ohne dass dies überfordernd wird. So kannst du bspw. erkunden, was hinter deinem Schmerz liegt.
Zum anderen schaffen die Clean Language Coaching Fragen den Rahmen um dir Klarheit über deine Ziele und den Weg zu deiner Veränderung zu ermöglichen.
In meiner eigenen fortwährenden Entwicklung lasse ich mich gerne inspirieren und begleiten. Dazu gehören u.a. diese Methoden:
- Clean Space (Lösungsfindung im Raum)
- klassische Psychotherapie und (systemisches) Coaching
- Rolfing, Ostheopathie, Shiatsu
- The Work by Byron Katie
- Bewegungsevolution (frühkindliche Bewegungsmuster)
- Hakomi (achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie)
- Into Being Philosophie von Dana Schwandt (Persönlichkeitsentwicklung mit spirituellem Zugang)
All diese Methoden unterstützen mich sehr oder haben mich in meinem Prozess geprägt. Einflüsse hieraus fließen auch in mein Coaching für dich ein.
Das somatische Coaching unterstützt dich darin, innere Sicherheit und Vertrauen aufzubauen – nicht als abstraktes Konzept, sondern als verkörperte Realität. the bodymind way verbindet Körperbewusstsein und emotionale Tiefe zu einem lebendigen Dialog zwischen Körper, Geist und Seele.
In der 1:1 Begleitung ist mir ein großes ein Anliegen, dass wir gemeinsam die für dich passende Herangehensweise finden. Das darf physiologisch pragmatisch sein oder feinsinnig psychosomatisch. Und auch beides. Und alles dazwischen. In jeder Session finden wir neu heraus, was dich heute am besten unterstützt.
Auch in meinen Kursen steht der ganzheitliche Aspekt im Vordergrund. Ich habe für mich die besten und wertvollsten Erfahrungen gemacht, wenn Körper und Geist als dynamische Einheit angesprochen werden. Genau das gebe ich in meinen Angeboten an dich weiter.
Dabei statte ich dich mit dem nötigen Wissen und den passenden Tools aus, um die Learnings aus dem Coaching in deinen Alltag zu integrieren.
Du willst wissen wie diese Ansätze dich unterstützen können?
Lass uns sprechen. Erzähl mir von deinem Anliegen und stell mir alle deine Fragen.
Ich gebe dir einen ersten Einblick, wie somatisches Coaching für dich wirken kann.
