Hi, ich bin Johanna
Mein Wunsch für dich ist, dass du mehr vom Leben erleben darfst!
Ich begleite Menschen, die schon viel analysiert und einiges ausprobiert haben und doch weiter auf der Suche sind. Die sich nach Ankommen, Leichtigkeit oder mehr Freiraum sehnen. Ich zeige ihnen, wie sie all das in und noch mehr für sich realisieren können.
Dabei steht für mich das Teamwork zwischen Körper, Gehirn und Nervensystem im Mittelpunkt.
Mein Einstieg in das Feld der Körperarbeit und Coaching war begründet durch ein persönliches Erleben. Ich hatte mit 28 mehrere akute Bandscheibenvorfälle. Mit der Diagnose Bandscheibenvorfall bekam ich aus meinem ganzen Umfeld diesen Stempel aufgedrückt: „Du bist jetzt eingeschränkt. Für immer“.
Damit wollte ich mich nicht abfinden. Und das musste ich zum Glück auch nicht.
Dank Psychotherapie, Rolfing-Sessions und schließlich der Alexander-Technik habe ich erfahren, dass es möglich ist, mich wieder frei und mit Vertrauen in meinen Körper zu bewegen.
Damit einhergegangen ist auch eine Verbesserung meiner gesamten Koordination und Flexibilität. Sowie eine gelassenere Einstellung zum Leben ganz allgemein.
Und das ist heute für mich der wichtigste Punkt den mir somatische Arbeit ermöglicht. Mehr vom Leben zu wollen und mir das auch zu ermöglichen: Mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit, mehr Nähe und bessere Beziehungen.
Sowohl die Alexander-Technik als auch Clean Language bieten Tools, die mich in diesen Prozessen begleiten.
Mit denen ich immer wieder die innere Ruhe finden kann, schmerzhafte oder unsichere Situationen zu halten. In mein Vertrauen zu finden. Und meinen zweifelnden Gedanken nicht zu viel Raum zu geben.
Durch die Arbeit am und im Körper entsteht meist so schnell so viel Klarheit, dass ich immer wieder überrascht bin, wie einfach es sein kann. Das heißt nicht, dass es immer leicht ist. Ganz im Gegenteil, es kann herausfordernd sein. Und ich suche diese Herausforderung immer wieder. Weil ich weiß, dass es sich jedes Mal lohnt. Weil ich jedes Mal mehr zu der Person werde, die ich sein mag.
Und genau das möchte ich im Coaching an dich weitergeben. Es gibt einen Möglichkeit aus dem Schmerz hinauszuwachsen. Es darf leicht sein. Du kannst in dir finden, wie du es dir leichter machst.
Ich begleite dich lösungsorientiert und empathisch, mit Struktur und Einfühlungsvermögen. Ich kann vollgas rational und maximal intuitiv. Und begegne dir auf dieser Skala da wo du gerade bist.
Dabei steht für mich immer der ganzheitliche Aspekt im Vordergrund. Ich habe für mich die besten und wertvollsten Erfahrungen gemacht, wenn Körper und Geist als dynamische Einheit angesprochen werden und das möchte ich in meinem Coaching weitergeben.
Mehr dazu, wie ich arbeite, und was alles Einfluss in mein Coaching findet, kannst du unter hier nachlesen.
Und sonst? Logische Zusammenhänge und Vielseitigkeit haben mich schon immer interessiert. Genau das hat mich zu meinem Erstberuf als Bauingenieurin gebracht. Ich habe 15 Jahre Berufserfahrung in der Tragwerksplanung und in der Analyse von gestörten Bauabläufen. Und ich kenne die Herausforderungen im Beruf als Planer:in oder Bauleiter:in. Seitdem mir die Tools aus der Alexander-Technik zur Verfügung stehen, fällt es mir deutlich leichter, ihnen zu begegnen. Und dabei selbst gelassen und gesund zu bleiben. Wie das im Berufsalltag aussehen kann vermittele ich in meinen Seminaren speziell für die Baubranche. Sieh sie dir hier an:
Kooperation aktiv gestalten für mehr Team- und Projektzufriedenheit
Sofort-Hilfe-Tools für die Organisation des eigenen Berufsalltags in Planung und Bauleitung
Alle Bereiche in denen ich schon gearbeitet habe, haben eines gemeinsam: ich finde Lösungen. Es fällt mir leicht, die wichtigen Aspekte von den unwichtigen zu unterscheiden – und damit Lösungsansätze zu finden, die so individuell sind wie meine Klient:innen. Das mache ich – ja nach Bedarf – mit Analytik, Pragmatismus und Empathie.
Für dich heißt das: es gibt viele Wege zu einem erfüllten Leben. Ich finde mit dir heraus, welcher der passende Weg für dich ist.
Du möchtest mich persönlich kennenlernen?
Dazu biete ich unverbindliche Connection Calls an.
Ich nehme mir gerne Zeit für alle deine Fragen zum Coaching.
