Bodymind Discovery
Du möchtest wissen, was hinter deinem Schmerz steckt? Oder warum es dir einfach nicht gelingt, entspannter zu reagieren? Wo du dir vielleicht selbst im Weg stehst?
Auf all das kannst du Antworten finden. Sie sind schon da. In dir. Lass uns gemeinsam danach forschen.
Warum es sich lohnt zu forschen
Gesellschaftlich ist präsent, dass unser Verstand es am besten wissen soll. Aber so ist es nicht immer. Es steckt viel Lebenserfahrung, viel Wissen in uns, auch auf Ebenen die dem Verstand nicht (immer) zugänglich sind.
Dir ist das vielleicht bekannt, wenn bei einem bestimmten Geruch, Erinnerungen wach werden. Oder du dich an einem guten Ort ganz unbefangen fühlst. Oder wenn Musik dich sentimental werden lässt.
Hier werden über deine Sinne direkt Emotionen und Erinnerungen angesprochen. In diesem Momenten kommt der erste Impuls von außen. Aber diese erste Impuls kann auch ein Schmerz sein, oder ein unwohles Gefühl in einer bestimmten Situation. Das darf der Ausgangspunkt deiner Bodymind Discovery sein.
Wenn du dich öffnest, dem zu lauschen, was da ist, wird sich dir zeigen, was dein Bodymind an Informationen mit sich trägt. Und diese Infos formen sich zu Erkenntnissen.
Du kannst erfahren, was die Ursache deines Schmerzes ist.
Du kannst verstehen, welche Grenzen du setzen möchtest.
Du kannst erleben, welchem Bedürfnis du mehr Beachtung schenken darfst.
Du kannst Klarheit bekommen, wie du eine wichtige Entscheidung im Einklang mit dir selbst triffst.
Und so kann eine neue satte Wahrheit für dich in Verbundenheit mit dir selbst ihre Präsenz bekommen.
So kann sich deine Session anfühlen
Ich hatte ein bisschen Sorge, ob mir dieser Fokus auf den Körper vielleicht zu viel sein könnte, aber ich habe sehr schnell gemerkt, dass das Somatische Coaching nach Entlastung und Befreiung sucht und Johanna das alles sehr wertschätzend und vertrauensvoll anleitet – mit einem guten Gespür für Grenzen und Überforderung.
So habe ich das Coaching als tiefgehend heilsam und angenehm lösend empfunden. Ich bin sehr dankbar, dass mich meine Intuition zum Somatischen Coaching geführt hat, obwohl mein Verstand zahlreiche Einwände hatte: “Brauchst du nicht” oder “Was soll das bringen?”.
Ganz nach dem mir vertrauten Muster: Auf meinen Körper ist eh kein Verlass. Um so mehr bin ich stolz darauf, dass ich nicht auf meinen Verstand gehört habe. So konnte ich eine neue Erfahrung machen. Danke, Johanna, für diese wohlige und gewinnbringende Stunde!
Ich hab richtig was verstanden. Etwas Wichtiges. Über mich und meine Familie. Und ich hab eine Idee, was ich ändern kann. Was will man mehr?!
Caroline Sommer, 53, Personality Stylistin, Mode-Mutmacherin und Autorin, nach ihrer ersten Bodymind Discovery
Meine Aufgabe ist es, dich beim somatischen Coaching auf deiner individuellen Forschungsreise zu begleiten. Du kannst dir das wie einen Dialog mit dir selbst vorstellen, den ich für dich moderiere.
Die Session ist auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Sie kann mit oder ohne Berührung stattfinden. Das entscheidest du in deinem Prozess immer wieder auf’s neue, was gerade für dich passt.
Du bringst dein Thema oder deine Frage mit und wir erkunden gemeinsam, was dein Bodymind dazu zu erzählen hat.
Da es nie ganz klar ist, wie viel dein Bodymind zu erzählen hat, plane ich für die Session 75 Minuten. In der Regel dauert der Prozess 60-70 Minuten bis er ein passendes Ende gefunden hat.
Du findest alle Infos zu meinen Konditionen und Angeboten hier.
Du willst deine Bodymind Discovery erleben?
Buche jetzt deinen Connection Call. Wir besprechen deinen Wunsch nach mehr innerer Klarheit. Und stimmen ab, wie viele Sessions dafür sinnvoll sind.
Dann legen wir direkt einen Termin fest und es kann mit deiner Veränderung los gehen!
So funktioniert die Buchung
Wähle direkt im Kalender einen Tag und dann die Uhrzeit für deinen Call.
Im Anschluss gibst du deine Daten ein. Abschließend bekommst du direkt eine Bestätigungsmail. Alle Infos und der Link zu unserem Call gehen dir auch in einer Mail am Vortag zum Call zu.
Falls es Probleme mit deiner Buchung gibt, schreib mir eine Mail!
Hier findest du meine Datenschutzerklärung, meine AGB und die Widerrufsbelehrung.
Wie kann ich Antworten in meinem Körper finden?
Wir sind geprägt von unseren Erfahrungen. Sie haben Einfluss auf das was wir fühlen, denken und wie wir Situationen bewerten. Und auch wenn es nicht immer alles in unserem Bewusstsein ist, so tragen wir es doch in uns. Und wenn wir beginnen zu lauschen und offen zu sein für das was da ist, zeigt es sich uns. Manchmal in Bildern, oder Farben oder längst vergessenen Erinnerungen. Und in diesem Zustand wissen wir sie zu deuten. Und genau davon können wir lernen. Ich begleite dich zu den in dir gespeicherten Informationen und helfe dir, sie zu verstehen und zu deuten.
Können dabei Dinge ans Licht kommen, die ich gar nicht wissen möchte?
Bei Bodymind Discovery begleite ich dich mit Clean Language. Diese Methode stammt aus der Traumtherapie und lässt sich ganz wunderbar mit Körperarbeit verbinden. Die Methode bringt mit sich, dass sie nur mit offenen Fragen arbeitet. Es steht dir immer frei, diese Fragen zu beantworten.
Wenn du keine Antwort weißt oder sie nicht benennen willst, dann lasse ich diese Frage ziehen. Und wir wenden uns einem anderen Pfad zu. So bist du immer in Charge und es kommt nur ans Licht, was sich auch zeigen mag. In deinem Tempo und in der Intensität, die zu dir passt.
Das bringt mit sich, dass du dich jederzeit sicher fühlst, genau damit in Kontakt zu sein, was für dich in diesem Moment stimmig ist. Ich habe es noch nie erlebt, dass dies überwältigend war.
In welchem Setting läuft die Bodymind Discovery ab?
Das entscheidest du. Du kannst sitzen oder liegen oder in Bewegung sein. Und du darfst das auch jederzeit verändern. Bei einer online Session richtest du dich zu Hause so ein, dass du dich wohl fühlst. Falls die Session in Präsenz stattfindet (derzeit nur als Hausbesuch nach Abstimmung) können wir die Session im Gesprächs-Setting auf dem Stuhl sitzend machen. Oder wir sitzen auf dem Boden. Du kannst auch in Bewegung sein oder liegend.
Zu Beginn stimmen wir das ab, was für dich heute passt.
Du willst mehr?
Wenn du tiefer mit dir in Verbindungen kommen willst und neue Klarheit suchst, dann ist mein Somatic Deep Dive das Richtige für dich.
