Bewegungscoaching am Arbeitsplatz

Haltung verbessern – Schmerzen reduzieren – Kosten senken

Mit der Alexander-Technik können deine Mitarbeitenden lernen, wie sie sich in ihrem Arbeitsalltag gesünder bewegen. Egal ob sie viel stehen, sitzen oder in Bewegung sind. So wird der Arbeitsalltag an sich rückenfreundlicher, Stress und Fehltage können sich deutlich reduzieren.

Rückengesund am Arbeitsplatz

Die Alexander-Technik ist eine sehr effiziente Methode um ungünstige Haltungsgewohnheiten langfristig zu verändern. In Gruppenworkshops und in Personal Trainings erhalten deine Mitarbeitenden Handwerkszeug, mit dem sie sich selbst helfen, ihre Bewegungsabläufe gesünder zu gestalten. Dies geschieht mit einer Kombination aus manueller Behandlung und verbaler Anleitung. Die Inhalte orientieren sich an den konkreten Bedürfnissen deiner Mitarbeitenden in ihrem Arbeitsumfeld.

Johanna Miller

Ich kenne konzentrierte Schreibtischarbeit und Präsentations-Streß aus meinem Erstberuf als Bauingenieurin. Nach einer längeren Schmerzgeschichte mit Bandscheibenvorfall habe ich mich für einen beruflichen Wechsel entschieden.

Dank meiner dreijährigen Alexander-Technik Ausbildung weiß ich nun, dass ein stressiger Arbeitsalltag und körperliche Gesundheit sich nicht ausschließen müssen.

Wie das am besten funktioniert zeige ich deinen Mitarbeitenden gerne in  Gruppen-Workshops und Personal Trainings vor Ort in deinem Unternehmen oder online direkt im Homeoffice.

Ganzheitliches Bewegungscoaching in deinem Unternehmen

atworkcare Training

Speziell für Unternehmen haben meine Kollegin Maleen Schultka und ich das atworkcare Training entwickelt. Der Basisplan des atworkcare Training umfasst 6 Gruppen Workshops und 6 Personal Trainings je Teilnehmenden.
Diese 11 Zeitstunden Training je Mitarbeiter können zu einer deutlichen Reduzierung der Schmerz- und Fehltage führen.

Alle weiteren Infos dazu findest du hier.

 

13 statt 28 Schmerztage je Monat

Die Wirksamkeit der Alexander-Technik bei chronischen Rückenschmerzen ist klinisch bewiesen. Sie wirkt nachhaltig zur Reduktion von Schmerz- und somit Fehltagen. Das erhöht die Mitarbeiterzufriedenheit und senkt Kosten deutlich.
Mehr Infos hierzu gibt es direkt auf atworkcare.de

Meine Methode physiologisch