Bodymind Basics

Eine neue Perspektive auf deinen Körpereinsatz.

Die meisten Bewegungen, die wir täglich ausführen, tun wir, ohne allzu sehr darüber nachzudenken. Das kann zu unnötigen Spannungen führen, die uns nicht bewusst sind. Das kann auch mit Stress in Verbindung stehen.
Und egal wo die Ursache ist, es äußert sich immer ganzheitlich.
So kann muskuläre Anspannung zu schlechter Laune führen und Stress kann Schmerzen auslösen.

Mit Bodymind Basics zeige ich dir, wie du so mit dir in Verbindung kommst, dass du die Zusammenhänge erkennst und auflösen kannst.

Dieses Wissen kann dir helfen, rückenschonender zu sitzen, einen besseren Umgang mit Stress zu finden und mit Gelassenheit bei guter Laune zu bleiben.

In dieser Group Session erfährst du, wie du deine eigene Wahrnehmung für deine Bewegungen und deinen Umgang mit dir selbst verbessern kannst.

Du wirst erleben, wie du deinen Körpereinsatz ganzheitlich und mit weniger Anstrengung ansteuerst. Und was dein Gehirn damit zu tun hat.

In der  Group Session wirst du direkt erleben, wie du neu in Kontakt mit dir und deinem Körper sein kannst. Trag dir gleich den Termin im Kalender ein:

Mittwoch 11. Oktober 19:00 bis 20:00, online via Zoom

Die Group Session ist kostenfrei.

Wenn du nicht live dabei sein kannst: kein Problem, für alle angemeldeten Teilnehmer:innen gibt es die Aufzeichnung.

Meld dich jetzt hier an.